Catégorie - bien-être

Iman révèle qu'elle a une faible estime de soi et ses relations, ainsi que ses meilleures citations inspirantes sur Instagram

Lorsque vous voyez un magnifique mannequin ou une actrice, il est facile de supposer que ces célébrités n’ont aucun problème d’image corporelle ou d’estime de soi. Cependant, ce n'est tout simplement pas le cas, et dans une interview avec The Cut , Iman dit qu'elle souffre d'une faible estime de soi. Dans une

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Comment une promenade de 20 minutes affecte-t-elle votre humeur? Obtenir vos pas peut vous donner un coup de pouce surprenant

Il est parfois nécessaire de simplement se rendre dans le monde et de se promener - pour se calmer, se détendre, ou tout simplement profiter du beau temps pendant que nous l’avons toujours. Et les experts soulignent qu'une promenade de 20 minutes seulement peut véritablement stimuler votre humeur et votre énergie, pour des raisons liées aux mouvements, à l'exposition à des espaces verts et à l'air frais et à une réaction psychologique à l'environnement. Mais vous d

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8 choses que presque toutes les femmes font derrière des portes closes

Nous avons tous quelques choses intéressantes à faire lorsque nous sommes seuls, que nous ne voudrions peut-être pas facilement admettre. Vous pourriez, par exemple, vous tenir devant le miroir et attraper vos boutons. Ou vous pourriez vous préparer pour le travail le matin et enfiler un sous-vêtement sale. Et

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Comment rendre la datation plus facile sur vous-même, selon des experts

Rencontres est vraiment difficile parfois. Il est étonnant de constater que quelque chose qui vous apporte autant de plaisir et d’enthousiasme puisse également vous faire vous sentir aussi plat et découragé. Alors pourquoi est-ce si difficile de sortir ensemble? Eh bien, sortir avec quelqu'un, c'est sortir de l'ordinaire - et cela signifie être vulnérable. «Être

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7 astuces du bonheur quotidien pour améliorer vos perspectives

À une époque de productivité sans fin et de piratages pour le bien-être, il est impossible de s’émerveiller: pouvons-nous développer nos propres bidouilles de bonheur? Il s'avère que, avec un peu d'ingéniosité et un peu de recherche psychologique, la réponse est "oui". Et les avantages sont considérables: la recherche montre que les "habitudes de bonheur" semblent augmenter notre capacité d'humeur élevée au fil du temps, nous facilitant l'accès à des sentiments positifs - elles sont comme un entraînement pour nos émotions optimistes. Nous sommes élevés

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Comment devriez-vous secouer votre été?

Nous avons tous entendu la question "Quelle est votre chanson de l'été?" Mais cette année, nous voulons poser une nouvelle question: "Comment devriez-vous secouer votre été?" Chaque année, il semble que nous attendions à jamais l'été mois pour arriver. Et puis, en un clin d'œil, la saison est finie et nous restons parfois avec des lignes de bronzage décolorées et le léger goût de regret pour des choses que nous n'avons pas pu faire. Sauf que cet

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5 raisons de faire un jus purifier qui n'a rien à voir avec la perte de poids

Bon, j'ai un petit aveu: je n'ai pas toujours été partisan de la purification du jus. Sans vouloir blâmer Beyoncé ou quoi que ce soit, mais depuis que j'ai essayé sa fameuse désintoxication à la limonade (vous savez, celle qui l'a fait tuer le tueur Dreams Girls ) et que je me suis presque rongé le bras gauche à cause de la faim, j'ai pris position contre toutes les formes de nettoyage de jus. C’est t

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7 habitudes quotidiennes qui peuvent aggraver l'anxiété, selon des experts

Les êtres humains sont des créatures d'habitude et chacun d'entre nous a formé une pléthore d'habitudes au cours de sa vie qui affectent à la fois notre bien-être physique et mental. Pour les personnes ayant des problèmes de santé mentale, tels que l'anxiété ou la dépression, créer des routines saines peut être très bénéfique pour la gestion de ces troubles. Des habitudes

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La collection HJÄRTELIG d'IKEA, c'est ce dont sont faits les rêves de bien-être

Si vous aimez les meubles élégants et abordables, vous êtes probablement déjà un fan d'IKEA. C'est l'endroit idéal pour acheter des articles à la mode qui ne s'effondreront pas en quelques jours. J'ai meublé mon dernier appartement presque entièrement chez Target et IKEA, c'est pourquoi je suis obsédée par la nouvelle collection IKEA HJÄRTELIG, axée sur le bien-être et les soins personnels. Non seulemen

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Comment analyser votre relation, parce que l'écoute va un long chemin

Si vous êtes dans une relation à long terme - ou juste une relation sérieuse - et que les choses vont bien, alors vous souhaiterez probablement qu'elles le soient toujours. En fait, si vous êtes avec quelqu'un depuis longtemps, il peut être difficile d'imaginer ce qui se passerait si les choses tournaient mal entre vous. Il

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Les boissons Coca-Cola CBD pourraient être dans votre avenir, selon cette note de la société

Le train CBD est en train de rouler et, apparemment, il est allé jusqu'au sommet de l'industrie des boissons. Selon un nouveau rapport de BNN Bloomberg, Weed Coke pourrait être en route ... ou, plus précisément, Coca-Cola étudie les boissons à base de CBD, et cela fait partie d'une tendance majeure. Tel

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Comment faire face à la solitude pendant les vacances, selon les experts

Alors que la saison des vacances est souvent pensée pour une période joyeuse et festive, tout le monde ne ressent pas un sentiment de joie, de solidarité et de chaleur en décembre. Pour certains, les vacances peuvent être solitaires. Que ce soit à cause d'une famille toxique, de mauvais souvenirs, de chagrin ou de la perte d'un être cher, le fait est que les vacances ne sont pas la plus belle période de l'année pour tout le monde. Selon u

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Combien de temps le jeu devrait-il durer? Les hommes et les femmes sont effectivement d'accord sur ce point, selon une étude

Comme beaucoup de femmes le savent déjà, les préliminaires sont très importants. Un excellent préliminaires peut non seulement augmenter l'excitation et améliorer votre vie sexuelle de la meilleure façon possible, mais il peut également vous rapprocher de votre partenaire. Mais combien de temps les préliminaires devraient-ils durer? "P

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Les 6 plus grands scandales du yoga, de Bikram Choundry à Lululemon

Après avoir été accusé d'agression sexuelle et de harcèlement sexuel, Bikram Choundury, fondateur de Bikram Yoga, s'est entretenu avec CNN cette semaine pour discuter des allégations - dont il affirme bien sûr qu'il est innocent. En février, Choundury, qui oblige les hommes et les femmes à faire transpirer leurs soucis et leurs calories depuis une cinquantaine d'années, a été poursuivi six fois au civil, alléguant un harcèlement sexuel. La plupart d

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Comment devenir ponctuel quand on ne l'est pas

On peut compter sur certaines personnes pour qu’elles arrivent sur le vif, mais d’autres ont beaucoup de mal à comprendre comment être ponctuel. C'est presque comme une énigme secrète que vous ne pouvez pas résoudre - comment, exactement, vous présentez-vous tôt quelque part? Qu'en est-il des embouteillages et des retards de train, ou des changements de garde-robe de dernière minute ou des horloges ennuyeuses qui accélèrent le temps que vous ne cherchiez pas? Les gens ne

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9 façons d’embrasser l’inconfort et d’avoir du succès, peu importe quoi

Éviter l'inconfort, c'est comme essayer d'éviter de vieillir: de toute façon, cela va arriver, alors autant le supporter. Croyez-le ou non, il existe des moyens de faire face à l'inconfort même si vous êtes le genre de personne qui déteste le changement - le méprise autant que d'aller chez le dentiste. Sans g

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11 façons simples de créer une mentalité plus positive le matin

Si vous sortez du lit chaque jour avec joie et joie dans votre cœur, félicitations: vous êtes certainement une personne matinale. Le reste d'entre nous n'a aucune idée de la façon dont vous faites, et sommes stupéfaits lorsque nous entendons parler de votre routine matinale positive. Vous savez, celui où vous avez fait une heure de yoga et où vous avez également trouvé le temps de lire? Cela son

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Pourquoi il est important de passer du temps seul à vraiment se reposer et à réinitialiser

Si vous vous sentez grincheux, anxieux et épuisé, c'est peut-être parce que vous ne passez pas assez de temps seul. Selon Psychology Today, une nouvelle étude sur le repos révèle pourquoi il est important de passer du temps seul pour vraiment se reposer et se réinitialiser. La plupart des introvertis savent probablement qu'ils ont besoin de leur temps pour se ressourcer afin d'être présents et de profiter d'activités de groupe. Mais les

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La bombe de bain CBD de Life Elements soulage les muscles endoloris

C'est l'été, ce qui signifie que beaucoup d'entre nous passerons de plus en plus de temps à l'extérieur, profitant du soleil de l'été. Que vous fassiez des randonnées discrètes, montez à cheval, jouez dans une ligue de sport décontractée ou vous entraînez pour un marathon, il y a de grandes chances que vous ayez mal aux muscles - et à ceux qui s'intéressent aux produits apaisants à base de cannabidiol (CBD), bonne nouvelle. La société de

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Coolsculpting gèle vos cellules graisseuses non désirées, car il n’ya pas encore assez de moyens absurdes pour que les femmes changent de corps

En tant que journaliste de l'industrie du spa depuis plus de cinq ans, j'ai beaucoup appris sur les hydratants, les massages, la gestion de petites entreprises et le bien-être préventif. Récemment, j'ai aussi appris que lorsque vos cuisses sont engourdies par Coolsculpting, une alternative non chirurgicale à la liposuccion dans laquelle la graisse est théoriquement gelée, vous ne savez pas si vous êtes assez loin des toilettes. En fa

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