Il n’ya pas d’année ni de moment particuliers où cela se produit, mais beaucoup de personnes se lancent dans des relations toxiques dans la vingtaine. Au début, c’est généralement bien, mais finalement, vous commencez à voir les fissures et les choses commencent à s’égoutter. Vous goûtez littéralement à leur poison (merci Britney) et vous glissez sous leur charme. Ils créent une dépendance et vous incitent à revenir pour plus, même longtemps après avoir réalisé que la relation ne fonctionnait pas vraiment. Les drapeaux rouges sont là, mais parfois cela ne semble pas avoir d'importance pour vous. Vous faites des excuses en portant vos lunettes métaphoriques de couleur rose: vous êtes déterminé à faire durer votre amour, mais il est peut-être temps de réaliser que vous êtes peut-être dans une relation toxique.

Un sondage de YourTango a révélé que 89% des experts en relations estiment que la moitié (ou plus!) Des personnes entretient actuellement une relation toxique. Cela signifie que nous tous, ou la grande majorité d'entre nous, avons eu au moins une relation toxique au cours de notre vie amoureuse.

Il semble que les signes nous manquent, surtout parce que beaucoup de nos habitudes relationnelles sont cuites dans nos têtes. Nous désirons un amour romantique vertigineux qui finit par nous donner envie de leur jeter la vaisselle à la tête. La culture populaire nous a, en quelque sorte, appris à croire que les relations ne valent rien tant qu’il n’ya pas d’obstacle à surmonter ou de problème à résoudre. Qu'est-ce que l'amour ou une bonne relation sans chaleur ou passion ardente qui nous laisse constamment sur le point de vouloir et de revenir pour plus? Mais ce sentiment constant d'être à fleur de peau peut être mal interprété par passion et peut en fait être toxique.

Nous vivons également dans une culture où nous objectivons nos relations - comme beaucoup d’entre nous le savent en allant sur Facebook et Instagram pendant une minute et en voyant des couples montrer à quel point ils sont heureux. Il se passe tellement de choses derrière des portes et des applications fermées.

Nos familles et amis peuvent le voir, mais nous ne le voyons pas - ou nous ne voulons tout simplement pas le voir. Il est tout à fait normal de vouloir être dans une relation de respect mutuel. Cependant, si nous ne sommes pas dans ce type de relation, nous pouvons faire l'une des deux choses suivantes: nous nous blâmons pour les problèmes de la relation et nous déployons des efforts extrêmes pour le changer, ou nous essayons de changer la personne plutôt que de la reconnaître. : La relation est toxique et dysfonctionnelle.

Comprendre les nuances d'une relation toxique, ainsi que les types de comportements considérés comme toxiques par un partenaire, est la première étape de l'évaluation de votre relation potentiellement mauvaise, ou, sinon, de la vôtre, aider un ami qui est littéralement à l'esprit. 'fin et sur le point de déchirer tous les cheveux de sa tête. C'est pourquoi j'ai contacté Barb Boschetto, consultante en relations de vie et en relations basée à San Francisco, à propos des comportements à surveiller si vous pensez en être déjà un.

Les premiers signes d'une relation toxique

Au début d'une relation, il peut sembler que tout est soleil et arc-en-ciel avec le sentiment constant d'être balayé par vos pieds. Les personnes toxiques ont tendance à refléter leur bon comportement envers vous. Lorsque vous êtes dans une relation toxique et que vous avez de bons jours, ils sont vraiment fantastiques. Cependant, lorsque vous devenez contrarié ou agité, votre partenaire vous montrera ses vraies couleurs et vous révélera essentiellement toute sa toxicité. Plus probablement qu'autrement, vous excuserez le comportement.

"Méfiez-vous trop, trop tôt", dit Boschetto à Bustle. "Personne n'a jamais entré dans une relation sachant ou croyant entrer dans une danse avec le diable. Les personnes toxiques sont parmi nous en nombre tel qu'il est presque normal d'entendre parler de sabotage et de contrôle des comportements dans les relations." C’est peut-être aussi la raison pour laquelle nous maintenons des relations toxiques aussi longtemps, car nous savons au fond combien il est difficile et rare d’avoir une relation avec quelqu'un, et une fois que nous l’avons trouvé, cela devient le centre de nos relations. En d'autres termes, nous tournons la tête pour nous concentrer sur ce qui va bien, ignorant ce qui ne va pas. Boschetto a identifié et nomme les types de comportement indiquant une personne toxique ci-dessous.

1. Le détecteur de pannes

Si votre partenaire vous fait sentir que vous ne pouvez rien faire de bien, il est temps de reconsidérer la relation. Boschetto dit que c'est l'un des premiers signaux d'alarme indiquant que votre SO est toxique. "En se concentrant sur vos fautes, vous commencez à perdre votre valeur et votre estime de soi se perd", dit-elle. Ils peuvent vous blâmer pour leurs difficultés ou leurs problèmes et donner l'impression qu'ils ont toujours raison, tandis que vous êtes toujours dans l'erreur, mais ils parviendront d'une manière ou d'une autre à vous maintenir.

2. Le contrôleur

Bien que vous puissiez confondre initialement la jalousie et la possessivité pour la convoitise et l’amour, sachez que ce ne sont pas des signes de la personne qui s’en soucie. "La personne toxique semble connaître tous les aspects de votre vie et a toujours une opinion à ce sujet. Elle voudra peut-être savoir exactement où vous allez et pourquoi. Encore une fois, au début, on a l'impression qu'ils s'intéressent à votre vie et vraiment. Ce sentiment de compassion disparaîtra bientôt pour révéler que vous êtes dans une relation de contrôle », a déclaré Boschetto.

3. La personne pas si drôle

C'est la personne qui se prend trop au sérieux, ne pouvant pas se moquer d'eux-mêmes ni se moquer d'eux-mêmes. Certaines personnes ont tendance à négliger ce type de comportement parce qu'elles sont sensibles, mais il s'avère que cette personne vous obligera à vous contrôler. "Bizarrement, ils peuvent vous insulter de manière sarcastique, puis faire passer pour une blague. Méfiez-vous de vos espoirs, de vos rêves et de vos réalisations. Ce n'est pas une blague car ils tentent de vous maîtriser", déclare Boschetto.

4. La personne avec le bouton manquant d'empathie

Boschetto note que ce comportement pourrait être le plus facile à détecter. Votre OS peut sembler être un poisson froid, manquant d'empathie ou de sensibilité envers les autres, et ils ne vous orienteront certainement pas sur la sensibilité. Il est difficile de raisonner une personne qui manque d'empathie. Elle ne se soucie pas de vos sentiments et ne remarquera probablement pas vos émotions ou ce que vous ressentez.

5. La victime ou le martyr

Cette personne ne prendra jamais la responsabilité de ses actes et vous-même ou quelqu'un d’autre êtes toujours à blâmer. Dans ce cas, il est important d'être à l'affût et d'écouter ce qu'ils ont à dire sur les relations passées. Boschetto a déclaré: «C’est une excellente indication de ce qu’ils sont vraiment. La personne toxique utilise son histoire triste comme un bonbon à un enfant en bas âge pour vous la faire prendre. Il n’ya jamais une histoire. Avant de le savoir, vous êtes la prochaine histoire. "

Bien que les relations ne soient pas faciles, les relations saines exigent des efforts et un équilibre de la part des deux parties et, bien sûr, une bonne dose d'amour. Si vous remarquez que vous êtes dans une relation toxique et que tous les signes sont présents, il est important de s'asseoir et de parler à votre partenaire et d'exprimer vos préoccupations. Vous n'avez pas à vous éloigner à la seconde même.

Boschetto conseille d’avoir une liste et de rester sur la bonne voie pour exprimer vos préoccupations. "Référez-vous toujours à la façon dont certains comportements vous font ressentir. Nommez l'émotion qui se présente à vous. Abstenez-vous d'utiliser le mot" vous ". Cela mettra l'autre personne sur la défensive et lui sera accusatoire. Si la conversation va dans cette direction, vous saurez immédiatement que cette personne est toxique. "

Si vous constatez que vous ne parvenez pas à vous séparer d'eux, même si vous réalisez que vous êtes dans une relation toxique, vous devez regarder en vous et essayer de comprendre pourquoi vous ne pouvez pas laisser cette personne partir. Quel besoin cette personne remplit-elle à l'intérieur de vous que vous ne pouvez pas pour vous-même? Une fois que vous devenez auto-responsable, vous pouvez commencer à vous laisser aller et recommencer sans eux dans votre vie.

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