Lorsque vous avez un problème de peau, qu'il s'agisse d'une acné incontrôlable ou d'une sécheresse excessive, il est souvent difficile de ne pas se sentir totalement conscient de soi. Prendre des mesures drastiques pour traiter les problèmes de soins de la peau chroniques devient tentant, mais ces traitements peuvent parfois causer encore plus de dégâts. D'après mon expérience, certains des traitements de soin de la peau les plus efficaces sont aussi les plus simples. Bien que cela semble trop beau pour être vrai, vous pouvez effectuer de nombreux petits changements dans votre routine qui peuvent faire une énorme différence pour votre peau. .

Les traitements topiques de la pharmacie peuvent certainement aider à traiter les problèmes de nerfs sur le front ou les peaux sèches sur les coudes, mais la cause de vos préoccupations peut provenir de facteurs environnementaux. Effectuer de petits ajustements à votre routine quotidienne peut remédier à ces stress externes qui ont un impact sur votre peau.

N'oubliez pas que le traitement de tout problème de peau prend du temps et qu'aucun de ces conseils ne constitue en soi un remède infaillible. De plus, comme pour toutes les questions et préoccupations liées à la peau, il peut souvent être préférable de consulter un dermatologue qui pourra vous aider à personnaliser un plan de traitement spécialement pour vous, en particulier si vos problèmes sont chroniques. Mais si vous sentez que vous avez essayé tout ce que la pharmacie a à offrir, apporter l’un de ces 11 changements minuscules à votre routine quotidienne pourrait avoir un effet extrêmement positif sur votre peau.

1. Utilisez des serviettes propres

La dernière chose que vous voulez faire après avoir lavé et nettoyé votre visage est de le salir à nouveau, et utiliser une serviette sale pour le sécher pourrait bien être exactement ce que vous faites. Selon Dix - sept, des serviettes sales peuvent héberger des bactéries et des germes qui peuvent faire éclater votre peau. Par conséquent, utiliser une serviette propre à chaque fois que vous séchez votre visage peut aider à prévenir cette propagation.

2. Éteignez votre taie d'oreiller

De la même manière que les serviettes peuvent héberger et propager des bactéries, les taies d'oreiller peuvent également être des agents d'infiltration dans la guerre contre votre peau. Le fait de laver votre taie d'oreiller au moins une fois par semaine peut prévenir la sécheresse, les rides et les éruptions. Il a également été prouvé que dormir sur une taie d'oreiller en soie peut aider à garder la peau hydratée et à prévenir les boutons.

3. Trouver un écran solaire non gras

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Les rayons UV peuvent faire des choses terribles sur votre peau, comme créer des taches de soleil ou encourager les rides. Il est donc important d'appliquer un écran solaire tous les matins pour éviter les dommages du soleil, même si le temps est gris. Cependant, vous êtes probablement moins susceptible de mettre un écran solaire si vous voulez qu'il éclate, alors trouvez-en un qui hydrate sans laisser la peau grasse.

4. Faites votre rasage partenaire embrassant

Comme le dermatologue Tsippora Shainhouse l'a expliqué dans une interview à Bustle, l'une des raisons étranges d'une éruption cutanée ou d'une peau irritée est que vous discutez régulièrement avec une barbe. "Les poils épineux dans la barbe de votre partenaire peuvent provoquer une éruption cutanée irritée rose au bas du visage", a-t-elle déclaré. Donc, si vous voyez ces symptômes, il est peut-être temps de demander à votre partenaire de se raser, ou du moins de se raser.

5. Nettoyez votre mélangeur de beauté

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Les pinceaux et les éponges à maquillage sont un autre foyer pour les bactéries et même les cellules mortes de la peau. Il est donc facile de réutiliser des outils de beauté sales pour irriter votre peau. Bien que cela puisse être un processus ennuyeux, vous devez laver vos pinceaux à maquillage et nettoyer votre mixeur de beauté pour éviter les boutons. et vraiment, le temps passé à nettoyer vaudra la peau sans boutons.

6. Buvez plus d'eau

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Selon la clinique Mayo, la déshydratation est associée à la peau sèche et aux yeux enfoncés. Bien que boire plus d'eau ne guérisse pas votre acné pour toujours, rester hydraté est un élément important d'un mode de vie sain. Pour rester en bonne santé, vous favoriserez une peau saine et heureuse; et vraiment, rester hydraté ne doit pas être un énorme défi.

Il existe de nombreuses manières simples de boire plus d'eau tout au long de la journée, par exemple échanger votre jus du matin contre un verre d'eau avec un citron ou votre soda pour le déjeuner contre une bouteille de H2O. Transporter votre propre bouteille réutilisable vous encouragera également à boire plus d'eau, car elle sera toujours facilement disponible.

7. lavez-vous les mains

Si vous voulez garder votre peau claire avant tout pour prévenir la propagation des bactéries, assurez-vous de vous laver les mains avant d'appliquer quoi que ce soit sur votre visage afin de ne pas transmettre les germes ou toute autre accumulation de vos mains à vos joues.

8. Changer votre détergent à lessive

Si vous avez la peau sèche, la solution peut être aussi simple que d'essayer une nouvelle marque de détergent à lessive pour nettoyer vos vêtements. L'American Academy Of Dermatology recommande l'utilisation de détergents pour la lessive portant la mention "hypoallergénique" afin de soulager la peau sèche et d'éviter que la peau crue ne soit davantage irritée. La même liste favorise également les savons non parfumés, qui sont généralement plus sûrs pour les peaux sensibles.

9. Frottez votre iPhone

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Une autre cause potentielle d'irritation de la peau, entièrement sournoise, est la graisse et l'huile qui peuvent s'accumuler sur l'écran de votre téléphone. Et bien qu'il puisse être tentant de commencer à utiliser des lingettes antibactériennes sur votre iPhone, cela n'est pas nécessaire. En fait, Apple a quelques instructions très spécifiques sur la façon de nettoyer votre iPhone, et tout ce dont vous avez besoin pour éviter ce problème est d’effacer l’écran avec un chiffon légèrement humide, doux et non pelucheux avant de le maintenir au visage.

10. prendre une douche froide

Si vous avez tendance à souffrir de la peau sèche, essayez une douche froide ou au moins tiède. Selon la clinique Mayo, prendre une longue douche chaude ou un bain chaud peut irriter la peau et causer une sécheresse inutile.

11. Gardez vos mains

La chose la plus simple que vous puissiez faire pour faire une énorme différence sur votre peau est de ne plus toucher inutilement votre visage. Ne choisissez pas les zits ou les imperfections. Ne posez pas votre menton sur votre main pendant que vous regardez Netflix sur votre ordinateur portable. Garder vos mains sur votre visage et vous assurer que vos mains sont propres si vous devez vous toucher le visage est peut-être l’un des moyens les plus faciles de garder votre peau claire et calme.

Faire face à des problèmes d'acné et de peau peut être décourageant, mais avec un peu de temps, ces petites étapes peuvent faire une énorme différence. Ce n'est pas parce qu'ils sont simples qu'ils doivent être négligés.

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