En tant que jeune adulte, le fait d'avoir un gymnase dans mon immeuble me fait sentir - d'une manière certes affectée - que je "l'ai fait". En tant qu’idée, cela me donne le sentiment d’être adulte (semblable à ce que j’atteins lorsque j’accepte de façon responsable de rester le vendredi soir ou de préparer mon propre dîner), mais en pratique, la présence d’une salle de sport dans votre bâtiment incite un ensemble d'étapes émotionnelles qui défient votre sens de la vie adulte chaque jour.

Mon appartement actuel était un formidable surclassement par rapport à mon logement précédent. En partie à cause du fait que je le partage avec une personne (un gars que j'appelle mon petit ami) plutôt que trois autres filles (et les gars qu'ils appellent leur petit ami) sont toutes en concurrence pour une seule salle de bains. Mais aussi parce qu’il bénéficie de conforts superflus tels qu’un toit meublé, un "studio de yoga" (lire: salle vide ornée de lettres surdimensionnées épelant "Namaste" sur le mur) et une salle de sport.

Lors de la signature du bail, j'étais enthousiaste et terrifié. À la fin de mes études supérieures, je n'avais jamais intégré les quatre chiffres en matière de location, mais j'ai justifié une partie des coûts supplémentaires en me disant que j'éliminais mes cotisations mensuelles au gymnase. Cette justification était très mince, étant donné que mes frais de gymnastique étaient nominaux par rapport aux normes de New York et que je gagnais 55 dollars dans mon quartier Y. Constatant l’erreur dans mes calculs, je me suis trouvé en train d’appliquer une évaluation du coût par usure de manière imprécise, déterminant ainsi mon utilisation future de la construction-gymnase est bien plus grande que mon utilisation passée de la vraie gymnastique qui était une avenue et demie plus loin.

Presque un an plus tard, je peux vous dire que j’ai parcouru cette avenue et demie jusqu’au Y plus tôt le matin et tard le soir et par mauvais temps que je n’étais même pas près de faire quelques pas dans ma salle de sport juste en bas. Au lieu d'une bataille pour me pousser encore 10 minutes sur le tapis roulant ou me lever avant 6 heures du matin pour me soumettre au camp d'entraînement de Gary (le Bed-Stuy Y contre Barry), j'étais dans une bataille perpétuelle avec moi-même juste pour faire du sport soutien-gorge et prenez l'ascenseur en bas.

Disposer d'une salle de sport entièrement équipée à quelques étages seulement posait de nouveaux défis. C'était toujours là et toujours ouvert, donc c'était toujours facile à remettre. Avec presque toutes les excuses pour ne pas partir complètement, je suis devenu un pro en proposant toutes les raisons de sauter. Je n'avais jamais eu à passer du temps à la salle de sport, alors je n'y suis presque jamais allé.

Il n'a pas fallu longtemps avant qu'il ne soit clair que le fait d'avoir une salle de sport dans mon immeuble d'habitation n'était pas l'actif de prise de pouvoir auquel je m'attendais. Au lieu de cela, c’était une force avec laquelle il fallait compter, si elle n’était pas gérée correctement, elle me conduirait à travers une série d’étapes émotionnelles non linéaires plus épuisant que de simplement aller au gymnase.

1. Optimisme

Vous venez de signer votre bail et vous êtes prêt à emménager dans vos nouveaux locaux. Vous pouvez déjà imaginer tous les entraînements matinaux que vous allez assommer maintenant sans même avoir à sortir pour aller au gymnase.

2. Le doute de soi

Vous avez finalement déballé vos affaires et retrouvé vos vêtements d’entraînement, mais peut-être que ce n’est pas le jour aujourd’hui. Vous avez toujours mal aux cartons en mouvement, alors vous décidez qu'il est préférable de laisser votre corps se reposer. Déménager était stressant et vous ne voulez pas trop vous épuiser après un grand changement dans votre vie. Vous voulez que votre première expérience d'entraînement dans votre nouveau bâtiment soit parfaite, alors vous décidez de lui donner un peu de temps.

3. anxiété

Cela fait maintenant presque un mois que vous avez emménagé et vous n'avez toujours pas mis les pieds dans votre gymnase depuis que le courtier immobilier vous a fait visiter. Chaque fois que vous entrez et sortez de votre bâtiment, vous passez par les fenêtres de la salle de sport et vous êtes constamment rappelé par l'image de tout l'équipement d'entraînement que vous n'utilisez pas. Vous admettez que vous l'avez retardé suffisamment et que vous décidez de passer à la mode, comme peut-être demain.

4. la peur

Vous vous équipez enfin, faites la queue pour votre liste de lecture cardio et dirigez-vous vers la salle de sport. Vous faites votre chemin avec précaution et réfléchissez à ce qu'il faut faire en premier. En jouant prudemment, vous optez pour l’elliptique. La machine est en panne et / ou ne s'allume pas, vous pouvez donc vous déplacer rapidement sur le tapis roulant. Au moment même où vous prenez votre foulée, trois gars de la variété Bro entrent et commencent à occuper l’appareil de musculation pour se détendre et faire un compte rendu de la fin de semaine. Vous effectuez avec diligence 10 minutes de jogging conscient et vous quittez rapidement.

5. Déni

Le temps a passé depuis la rencontre où vous vous êtes rendu compte qu'un gymnase de bâtiment est à la fois moins anonyme et plus gênant qu'un véritable gymnase. Votre peur de revenir et de subir une expérience similaire persiste, vous la soulagez donc avec déni. Vous avez passé tout le trajet du métro à la maison et vous avez beaucoup marché cette semaine, surtout quand votre Uber s'est garé à deux rues de la ville samedi soir.

6. colère

Vous décidez finalement de le sucer et de descendre, uniquement pour effectuer un entraînement intense que vous ne saviez pas que vous aviez en vous. Vous vous retrouvez dans le gymnase de votre immeuble, en train de tout donner, juste pour compenser les moments où vous ne l'avez pas fait et pour pouvoir mettre cette pinte de puissance supplémentaire dans les jours à venir, vous ne le ferez peut-être pas encore.

7. relief

Vous quittez le gymnase au-delà de vos accomplissements et de votre soulagement. Vous revenez dans votre chambre en quelques secondes et vous récompensez avec une douche dans votre propre salle de bain. Dans votre ravissement après l'entraînement, vous admettez que ce n'était pas si grave et que vous pourriez vraiment vous y habituer.

8. Euphorie

Après cette session réussie, vous êtes accro. Vous êtes à peu près propriétaire de la salle de sport et lorsque vous décidez d'y aller, vous y êtes en quelques minutes. Vous avez établi une routine et dormez bien en sachant que vous en avez pour votre argent.

9. Négociation

La nouveauté de la gym-rat ne tarde pas à disparaître et vous en avez assez de choisir entre l'un des deux elliptiques proposés par votre centre de fitness. Maintenant, lorsque vous vous entraînez, vous vous retrouvez à imaginer le confort de votre appartement à quelques étages seulement. Lorsque votre hanche ressent une pointe d'inconfort au troisième kilomètre ou que vous sentez un poil desséché, vous combattez l'envie de vous passer de la fontaine à boire et revenez simplement à votre lit et à votre filtre Brita.

10. Acceptation

Avec le temps, le courage et quelques batailles non linéaires tout au long des étapes précédentes, vous finissez par être accepté. Vous êtes honnête avec vous-même quant à vos priorités pour tirer parti de votre salle de sport et vous avez en quelque sorte trouvé un équilibre réalisable qui incorpore les installations tout juste pour apaiser les émotions négatives qui surviennent lorsque vous y renoncez complètement. Bien sûr, vous n’y allez pas toujours quand vous le dites, mais vous êtes maintenant assez sage pour le savoir: avec un gymnase de construction, des flux et reflux d’engagement et tout cela fait partie d’une vision plus large - réaliser qu’il est imparfait mais toujours satisfait est ce que la vraie vie adulte est tout.